尤红老师《广州日报》专栏：我希望驱除我和妈妈身上的负能量

新闻来源：广州日报《爱是有缘》 作者：广州红树林心理咨询中心首席心理咨询师 尤红

媒体：广州日报5月10日《爱是有缘》专栏

本期专家：广州红树林心理咨询中心首席心理咨询师 尤红

    28岁的佳琦长着一张娃娃脸，身形稍胖。在网上交流时，她给我的印象是非常封闭自我，但是当面交谈时我发现她虽然不是很自信，但还比较健谈，也很热情，这或许跟她最近参加了一些激发正能量的培训有关，这说明她的可塑性很强。希望她和她的母亲最终都能摆脱负面思维，活出积极幸福的人生。

6岁时爸爸就去世了

    我今年28岁，大多数时间里，我一直活在自己的世界，不会沟通，不会表达，也不会正确宣泄自己的情感，对人充满着怀疑、恐惧、不信任。我想这可能跟我的成长环境有关。

    我6岁的时候，爸爸患癌症去世，对妈妈打击很大。妈妈是上海人，当年在上山下乡运动中，16岁就离开外婆，到了湖北的大山里工作，吃了许多苦头。后来到了广州，进了一家国有企业，认识了在同一单位的爸爸，爸爸大她一岁。她31岁生下我，37岁就失去了丈夫，从此在这个城市孤苦伶仃一个人，把我养大。她是个苦命人，也是很小的时候就死了父亲，没有任何关于父亲的记忆。妈妈跟婆家一直保持着距离。当年妈妈不太看得上我爸爸，是我爸爸死追才把她追到手。婚后，妈妈老是在一些事情上指责爸爸。小时候，我不喜欢妈妈对爸爸的态度，喜欢跟爸爸睡。在妈妈眼里，我爸爸家族的人很势利，为了钱可以反目成仇。我爸爸的家庭也的确有些问题。奶奶有5个小孩，四男一女，爸爸排行老二。奶奶似乎很自私，经常顾着自己打麻将，不顾孩子们。到了四五十岁时，奶奶行为出现异常，她经常问别人借钱出去吃饭，等人家追债时，儿女们才知道。她还跑到我爸妈的单位到处跟人宣扬我爸爸不孝，甚至乱问我爸妈的同事借钱。我爸为这事压力很大，他患癌症估计跟这件事也有关。

    我妈妈跟自己的娘家联系也不紧密。外婆过去跟大舅住，舅妈很不喜欢我们回上海探亲。大舅是个非常老实内敛的人，舅妈觉得他没出息，看不起他，他的女儿在舅妈影响下也对他不够尊重。舅妈对我外婆也不好。外婆是个很节省的人，省得有点极端了，她现在住在老人院，已经神志不清。妈妈是个很不愿意麻烦别人的人，所以，也很少回上海。

妈妈跟我沟通不畅

    为了我，妈妈没有再婚。在我眼里，她一直很孤单，有什么话也不会正面跟我说。长大了，我才感觉到她很不简单，很伟大，她像一棵大树，为我这棵小草遮风挡雨。但是，妈妈并不了解我的内心世界，只是以她自己的方式爱着我。

    从小学的时候，我就开始有人际障碍了，我常常感到很孤独。从小到大，我也没什么朋友。初中时，我发现自己很不合群。我非常在意别人的想法，当别的同学说我不入流的时候，我很伤心，可我不知道该怎样做才能让她们认可我。妈妈见我不开心，会找她信赖的同事跟我谈话，因为她自己不懂得如何跟我沟通。

    我一直生长在不被母亲认可的环境。现在我长大了，仔细回想，我觉得妈妈过得很苦，我一直希望她开朗起来。她内心很不平静，我想这源于她对我有要求、有期望，而我又没达到她的期望。有个细节可以显示她是个怎样的人。如果下雨时打伞，伞扯住了头发，一般的人可能会慢慢把头发扯出来，但她会立即变得很恼怒，很烦躁，很没有耐心。

我得过精神分裂症

    上大专时，我曾因为患上精神分裂症休学一年，到现在一直服药。那是大专二年级时，有一天，我一个人在教室里读英语，忽然听到外面传来很响的“砰砰”声，我走出去看，原来是一些同学在恶作剧来回开门。我却一下子崩溃了，回宿舍后整天躺在床上，用被子蒙住头，不敢听任何声音。整整一星期，我没下楼。学校通知了妈妈，我从此开始休学治病。病愈后，我总结了一下原因：我当时的心理承受能力太差了，对别人的不信任和恐惧已上升到极点，很容易钻牛角尖，所以遇到一些刺激，精神就分裂了。

    我一直很自卑，休学之后回到学校，更是逃避人群。对男生更是不敢接触，因为我怕被伤了。

我得了精神分裂症后，有一段时间我很讨厌自己。妈妈非常担心我，但是，她关心我的方式却是整天骂我。从小，她就很少给我正面的肯定。我大专毕业后，妈妈通过关系，把我分到了她所在的那家国企工作。刚入职时，我希望妈妈能鼓励我，她却说：“你是小孩子吗？还需要鼓励？！”我在工作中受气，回家多么希望见到一个温柔的妈妈，但她却总是打击我。两个月前，我生闷气大哭，她虽然抱着我，但是却不停地指责。我压抑得不得了，就拍打了她的肩膀几下。当时打得并不重，但她一直记得我打她，经常不停地念叨：“你竟然打我，我很不开心。”

我慢慢提升自己的正能量

    在妈妈那个单位工作了四年，我始终没找到融入感。刚去单位，因为自卑，无法突破自己，我没有完成公司给予的演讲任务。从此，我强烈地感觉到被人瞧不起，尤其是被一个从小看着我长大的长辈瞧不起。她是我妈的前同事（我妈现在已退休）。那个阿姨不是我的直接上司，可能出于爱护，她会批评我。但她当着其他女孩的面指责我，让我感觉很没有面子，而且她那副样子跟我妈妈很像，我因此越来越恨她，跟她走得越来越远。

    在这样的环境中工作，我与同事的关系很难相处，经常感觉受伤。说实话，我有我的问题：我很懒散，没什么目标感，做事也没条理性，可以说，很不懂事。

    前段时间，因为单位不满意我的工作，我被辞退了，那段时间我心情好差。经朋友介绍，我参加了一家公司的培训，在那里感受到了许多正能量。从小到大，我都渴望与他人搞好关系，我希望自己能够洞察别人的意思，成为一个有智慧的女人，却一直找不到出路，但是遇到这个公司的营销团队，我感觉自己突然开窍了。

    后来，经过妈妈跟领导的沟通，我被派去原单位的一个分公司，薪水竟然比现在这个岗位还高，我希望自己能有一个好的开始。

    说实话，我一直觉得，精神分裂症给了我看待世界的第三只眼。患病之前，我一直沉默寡言，因为不知道跟人家谈什么。病愈后，我跟别人的交流能力提高了。我觉得我比同龄人思考得多，我身边的同龄人似乎只喜欢谈论如何打扮，哪部电视剧好看，但我会思考人生。我这辈子要做的一件事就是发掘自己的潜能，打破自我的限制。

    我在朋友的推荐下，看《秘密》、《遇见未知的自己》等心灵成长类书籍，竭力从中吸取正能量。我希望能够把这种能量传递给妈妈，改变她的负面思维。在我有生之年，我希望自己幸福，也希望看到妈妈真正幸福。

因为自卑，我一直没交过男朋友。在自我成长的同时，我期待一份感情的到来。

广州红树林心理咨询中心 尤红

佳琦是个很有悟性的女孩儿，虽然一路上的成长经历很曲折，可是佳琦通过参加正能量的培训，自己阅读心灵成长的书籍，获得进步，非常棒！佳琦可以通过以下几个方面更好地成长，超越自我：

1.积极工作：换了一个单位之后，薪水比之前的还高，这是一个很好的开始，佳琦可以根据这份工作所需要的能力，有针对性地锻炼自己，提升工作技能，以在职业领域获得更好的发展。

2.调整和妈妈的关系：妈妈一生经历了很多苦难，她的内心也有很多你不知道的苦痛。佳琦在做好自己、成长自己的同时，兼顾妈妈的感受，用积极的正能量来感染妈妈，让妈妈能感受到孩子的幸福，她也会从心底燃起幸福。

3.勇敢面对自己的情感：自身的成长、和妈妈关系的融洽与和谐、一份好的好工作，会让你的状态越来越好，正能量越来越强，根据《秘密》的核心内容同频共振的原理，你的感情自然会以最好的方式来到你身边，请你勇敢地面对它。