疫情下，让我们更亲密

婚姻的满意度取决于你的关注点，你会聚焦在婚姻的难题和彼此的差异上呢，还是聚焦在亲密滋养和生活幸福上呢？

家家有本难念的经说的就是每一个家都有争吵了很多年，无法解决的难题，比如婆媳关系、生活卫生习惯的差异等等，根深蒂固的难题通常和夫妻的个性、成长经历、原生家庭所带来的影响有关。这些婚姻的难题和彼此的差异就好像婚姻这个大花园里搬不走的几块大石头，如果可以给这个花园多些种下花花草草，一个丰盛美丽的大花园，那几块石头也就不再那么突兀了。

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意识到婚姻是成年人的依恋关系，让我们获得安全感、幸福感、安抚我们的脆弱和焦虑。

怎样对伴侣的爱情地图了如指掌

打开目光接触和身体接触这扇通往内心安宁的大门

“慢性爱”“完整性爱”

把美感带进生活、带进情感体验

知性的交流增加关系的厚度，让关系愈久弥新

维持工作生活平衡不可或缺的娱乐活动、情趣爱好

让我们成为一个共同体，深入社会更加广泛的层面

灵性体验改变亲密关系的品质

怎样让婚姻情感账户充足储备，爱意满满

专栏模块：

情绪情感的亲密

身体亲密和性的亲密

美感怡情、娱乐赋能、知识充实

关系的灵性、关系的社会性

情感账户储蓄，创造情感富足

专栏作者：

心理咨询师/家庭治疗师：盛丹

红树林心理咨询公司专家级别咨询师

国际家庭治疗协会专业会员

国家二级心理咨询师

中国萨提亚学院教学副院长

高级萨提亚模式的心理咨询师、家庭治疗师、团体导师师和家庭治疗师

      盛丹老师北京大学应用心理学研究生毕业，2003年开始专攻萨提亚系统转化式治疗，中国最早运用萨提亚模式的心理咨询师，家庭治疗领域国内专家。受训背景包括：精神动力学治疗（中挪精神动力学连续训练）、完形治疗（加拿大完形学院）、精神心理治疗（中美精神心理研究所）、性治疗、叙事治疗等等。盛丹老师多年坚持正念、内观禅修，是身心灵成长的践行者和传播者。

        盛丹老师从2007年开始执业心理咨询，临床经验：个体咨询、婚姻辅导、家庭治疗。并带领心理成长团体。

擅长方面：家庭关系、婚恋情感、性治疗、性少数人群、亲子教育、人际关系、情绪压力调试、自我成长。帮助人们改变过去的体验对现在生活的影响，完善人格结构，提升自我价值感，从而达至内在的圆融、关系和谐和事业成功。

适宜人群：追求生活幸福、生命圆满的男人和女人