心理课堂：给第三期成长班学员的一封信

亲爱的同学们：

大家好！在接到朱老师的安排让我用这种形式与大家分享自己的学习心得时，我感到很开心，因为用信件与朋友们交流那曾经是我20年前感觉最美好的一件事情，后来随着通信设备的普及与发展人们的沟通变得越来越便捷！“写信”这个词便开始越来越陌生了。感谢朱老师能够提供这样一次让我重温“写信”的美好体验！

今天想和大家分享一下关于“咨询室中的打断”这一主题。说说我从去年8月份开始上朱老师的初始访谈课到现在，自己内在的一些感受与变化！初学红树林的成长课与同学做访谈练习时，大家从各自的内在体验来看，都认为当来访者在诉说自己的故事的时候做为咨询师应该认真倾听，而且关于咨询的很多书籍也都强调了倾听的重要性，于是这也更加坚定了我对于倾听重要性的观点，我希望在未来的咨询道路上我会是一个能够认真倾听不打断来访者的咨询师！

带着上面对倾听的理解与观点在接到我的一个刚好是这种喋喋不休的来访者时，随着咨询次数的增加，前面几次咨询她都在喋喋不休的重复述说她的故事没有办法停下来，每次给她做咨询我心里都会在纠结到底要不要打断她，看着时间还差10分钟就快1个小时了，但她还是不能停下来，所以每次给她咨询我都需要延长半个小时在最后半个小时或20分钟里我也是只有及时插话才能说上话；在前面几次咨询中每次看着快要到时间的时候我都会很着急，如果再不打断她让她继续说下去，这次的咨询时间就这样被她说完了我什么也不能帮到她。这时我开始反观自己，反观我与她的互动；我为什么不敢去打断她？我这样做是在满足自己的需求还是在满足她的需求？这样思考以后我才发现我是在满足自己的需求，我这样做是为了要成为一名可以认真倾听来访者故事的咨询师，我但心我的打断会让来访者不舒服，我但心她不舒服后就不来了，我但心我的打断会令她怎么看我；而且我是在和她一起共谋回避她的问题，并且我允许并纵容了她去回避她的问题；在与她这样的几次咨询中我感觉如果我是她生活当中的朋友，在与她这样互动时我肯定也会受不了，所以她的这种互动方式可能也是给她带来困扰的原因之一，而且当来访者一直停留在故事层面时她是很难向内探索的，这时就需要咨询师引领她去探索她这样做的意义是什么？她在回避的是什么？她想要表达的是什么？这样想以后在后面的两次咨询中我不再担心会打断她，而是在我认为必要的时候及时的打断她，当我可以这样做以后我发现她也不再像以前一样喋喋不休地说她的故事，她变得越来越安静，开始去感受、经验、了解自己，而不是像以前一样不停的叙述她的故事回避自己的感受与体验！

  通过这个个案我的感受是，关于咨询时是否要打断，是要根据每个当下来访者所呈现出来的东西来决定的，有些时候我们需要认真倾听，但有些时候我们需要及时打断，因为心理咨询是需要通过咨询师与来访者的互动来产生影响的，如果没有互动，咨询也就没有意义！

  上面这些内容是我自己从学习到初接个案的一些体验与感受！如果各位同学有更好的意见和想法也可以回馈给我。成长的路上彼此相互的学习是非常重要的，也希望能有机会听到各位对于学习的分享！

  

 

  你们的同学：焦海艳

  2015－6－16