广州心理咨询：有时幸福感离我们很近

最近恰巧参加了一个团体沙龙活动，又与好几个朋友聊天，全都说到一个话题：幸福感。因此我就很想就这个话题，聊聊我个人的感受。

先说朋友A，因为一直暗恋一个男生，所以一直没有结婚，始终觉得自己苦情，比起其他朋友（包括我），她生活的不够幸福。

再说前几天的沙龙活动。因为我现在已经有点大腹便便的感觉，所以坐下的时候我一般都会往后靠一点，不想窝到肚子，因此坐的相当霸气。结果在大家讨论的时候，两个女孩子都在说我看起来一副很恬静、很淡定的样子。

其实这一切只关乎一件事：幸福感。

在心理学角度来看，幸福感应该是一种主观感受，是人们对生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。从这一角度来看，我们对于幸福的感受，并不在乎实际发生了什么事，而在于我们的心态，也就是我们如何看待发生的事情。

就像前一阵我写的那篇《因为爱情》一样，爱情在不同年龄都会有不同的看待方式。年轻的时候对待恋爱就要付出全部、轰轰烈烈，结婚以后生活日渐平淡，开始抱怨爱情随时间消逝。可却没有想过其实爱情已经随着我们的生活，融入每个细小的瞬间。也许以前我们觉得花前月下、电影院、情侣套餐中的甜蜜爱情，在婚后被孩子的哭闹、双方家庭关系的处理、柴米油盐的琐碎所折磨的荡然无存，可是在孩子憨憨的第一次跑向你、父母们其乐融融的在一起过节时，你难道感受不到一种不同的幸福感？这就是我们觉得已经消逝的爱情，只是它以另一种样子出现我们面前，可是我们却不自知，错以为爱情已逝，剩下的只有亲情。

说回我自己，现在的我只是一个很普通的孕妇，普通到连份工作都没有，幸而有双方父母的帮助，我们可以还房贷、装修房子。不用说放到现在，即使在两三年前，以我的学历，很多相熟的不相熟的朋友都会觉得找份工作很容易、月入万元以上根本不是难事，可实际却不是如此。专业限制、年龄因素、生育因素，都是摆在大龄“第三种人”面前残酷的事实。

我也曾焦虑过，也曾觉得自己怎么会连份工作都那么困难，抱怨社会的不公对待，可抱怨是没用的。与其如此，不如坦然接受现实，并相信以后会变好。在迎接变好的日子中，努力让自己变成值得那样生活的人。只有这样，才能在美好生活到来的时候，真正感觉到美好，幸福感就会应运而生。