10种人格障碍类型及表现特征|08 回避型人格障碍（APD）

极度害怕被批评，宁愿与世隔绝，可能不仅是社交恐惧或是抑郁症的表现......

回避型人格障碍，人群占比约为2.4%，以下给大家比较全面地介绍一下它的日常表现、症状特征、形成原因以及可能的治疗方式。

8. 回避型人格障碍

（Avoidant Personality Disorder）

·日常表现：

在日常生活中，回避型人格障碍常被认为是“很害羞”的人，他们极度害怕被人批评，难以与他人做工作上或生活中的沟通，他们可能会因此拒绝工作，害怕别人会觉得自己没用。

他们常常在心里反复地因自己的一些缺点而感到羞愧，他们常因为和别人关系不好而感到痛苦，失去关系，遭遇拒绝或抛弃的可能性，会让他们宁愿彻底把自己封闭起来，不管是熟悉的人，还是不熟悉的人，都不愿意接触。（区别于社交焦虑或恐惧的患者，只在与陌生人会面，或是公开的社交场合会感到焦虑）

·症状特征：

根据《精神疾病诊断和统计手册》（DSM-5），回避型人格障碍的患者，会出现以下表现：

① 对于别人批评和不赞成极度敏感，容易受伤

② 没有关系亲密的朋友

③ 对与人结交感到厌恶烦恼

④ 因为恐惧而回避可能需要与人沟通的工作或场合

⑤ 在社交场合表现很害羞，总担心自己会做错什么事情

⑥ 对于生活中可能遇到的困难，会有夸张化的负面认知和想象。

⑦ 在仅存的关系中，表现得非常拘谨

⑧ 在社交方面，感觉自己无能、低人一等、对别人一点吸引力都没有

⑨ 拒绝尝试新生事物，担心会做错事出丑。

·形成原因：

和其他的人格障碍一样，先天遗传基因的易感性，以及后天成长的环境，都有可能会引发回避型人格障碍。

和其他人格障碍，通常在青春期--成年期发作的情况不同，回避型人格障碍的症状，可能在婴儿或儿童时期就已开始出现：害羞、孤僻、拒绝见陌生人，或是到陌生的地方去。很多人在小时候，都有类似的症状，但是随着年纪增长，大部分都可以逐渐克服，发展出适当的社会交往能力，但是患有回避型人格障碍的人，会越长大越内向，尤其是到了青春期、成年之后，情况会比小时候更严重。

·治疗方式：

心理咨询，尤其是认知--行为治疗，可以较好地帮助到来访者，涉及到早年创伤经历的部分，也可以尝试精神动力学派的咨询。