你是否有很多事情是为了让别人满意而做？哪怕那是原本你不需要做的……

如果是，那或者看一下今天的文章对你是有意义的。

  1  你无法满足所有人的期待

想要得到所有人的满意，可能是很多人的愿望。但这个愿望注定无法实现，只能存活于幻想之中。

现实可能是：父母、同事、朋友……总会对我不满。

所以发现了吗？无法满足所有人的期待，不满一直都存在。

  2  让他人满意作为关系的滋养
无法满足所有人的期待其实也不要紧，因为有些人的期待不满足也不会感到任何压力。一个人想满足的那些人都是ta在意的人。ta在意他们的看法/感受/评价，在意ta跟他们之间的关系。

所以，如果在自己能够适应的范围内，在自己感觉舒服的状态中，让对方满意，为他人/关系提供一些滋养，也并无不可。
在关系中非常重要的一个标准是互惠，也就是相互满足彼此的期待/需要，一段关系对于关系中的双方都是滋养。
如果一段关系充满了不满，一点满足/滋养都没有，那应该也离凉凉不远。毕竟，除了抖M，没有谁会喜欢呆在一段充满了不满的关系当中。

所以，在关系中，良性循环的相互满足，是我们所提倡鼓励的。


  3  当让人满意成为了自己的痛苦
只有当一个人在这种让他人满意的过程中，感觉痛苦，感觉完全无法做自己，对于自己过于消耗，我们才会认为这是一个问题。
在某些极端情况中，连旁人看来都会很奇怪：为什么这个人把让他人满意看得如此之重要，甚至似乎比ta个人的幸福快乐都重要得多？
如果我们把目光放到这个取悦者的内心深处，可能会发现ta心中有着这样的一些声音：
只有我让别人满意，别人才会爱我；只有我让别人满意，我才是有价值的；如果我让别人不满，别人就会抛弃我；我不能让别人不满，一点不满都会摧毁一段关系；……
因为这样的一些声音，那个人才会把让别人满意看得如此重要，把让别人不满看得如此可怕。

  4  获得新经验是离苦之道
虽然这些声音在旁人看起来非常奇怪，但是对于取悦者本人来说就清晰而确定得如同客观真理一般。所以如果真的遇到这样的讨好者，直接告诉ta事情没有你想得那么可怕，ta往往是难以相信的。

就像一个人吃了一辈子难吃的豆腐，突然有个人告诉ta豆腐很好吃，ta也是难以相信的。一个更好的方法是，尝试鼓励ta：如果有机会，可以去尝试一下不满足那些你认为不得不满足的人。如果ta足够有勇气，踏出了尝试的一步，又幸运地获得了一些新经验，发现原来不满足别人，也不会有可怕的事情发生。

这些新经验就会成为他经验世界中的新种子，如同在一片漆黑的旧世界中，开了一道裂缝，光芒从中进入。不过我们如何能够保证这个人ta足够幸运能够获得一些新经验呢？万一ta身边充满了渣男渣女呢？

那再次体验到熟悉的旧经验会进一步巩固了ta内心的那些声音。所以一个更安全的方式是，成为一个对ta很重要，重要到ta认为不得不满足，然后在跟ta的关系中，让ta体验一下不满足你，而又没有什么可怕的事情发生。
这样也可以让ta获得一些新经验，让他看到新的可能性：不讨好别人，也是可以的。

当他看到这种可能性，才有可能在更大的生活范围中，逐渐放弃以前熟悉的强迫性讨好的生存方式，更有勇气做自己。

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