随着相处时间增加,伴侣之间总是会看到彼此身上一些,之前被有意无意隐藏、修饰起来的“缺点”,慢慢地,就会感觉到ta好像不是自己当初想象的、爱上的那个人了。这个时候,如果沟通不当、适应不良,感情就难免会越来越淡。而如果调整得当、磨合成功,两个人之间就会有融合起来的一部分,变得越来越依恋对方,越来越有默契。
那么什么样的言行,会让感情变淡,我们可以去怎么样去做一些改变呢?
例如,当伴侣说:“我挺好的,没事,不用担心我。”、“没有,我没有不开心”时
你是仅凭字面意思,以对方确实“挺好”的认知为前提去做反应,
还是会综合考量对方说话时的神态、语气、情绪,在比较全面的理解对方目前的状态和处境之后,再去做一个回应呢?
当对方说“请”、“谢谢”、“爱你”这类话的时候······
你的回应是:“都这么熟了,还用说这些吗?假惺惺,怪肉麻的。“
还是坦诚地接受对方的好意,并回报以同样的善意和爱意呢?
当你心情好,而伴侣心情不好的时候,你会不会觉得ta“扫兴”?
当你心情差,而伴侣心情却挺好的时候,你会不会觉得ta“不理解你”、”不爱你“?
处于关系中的双方,常常都会希望彼此在各方面是比较同步的一个状态,会期待伴侣可以陪自己哭,陪自己笑,两人一起面对生活中的风霜雨雪。
可是,在现实生活中,每个人的感受都不太可能是100%一致的,或许,你想热闹的时候,ta会想清净一会,你想出去玩的时候,ta会想在家里休息。不管是彼此多心心相印的两个人,这种矛盾都是不可避免的。
关键在于,在遇到这样的分歧时,你的表现会是:
A.回避掩饰自己的需求、一味退让?
B.心气难平,总要如愿以偿才肯罢休?
C.充分了解了对方的需求,也充分表达了自己的意愿,开诚布公地商量一种双方都能接受的解决方式?
当关系的现状与我们当初的期望相去甚远的时候,我们心里会感到失望。
这时候我们可能就要有意识地区分清楚:
ta当初吸引我的哪些核心的部分,是否有改变?
现在的我,是否还是一样欣赏具有这些优点/特点的人?
如果伴侣身上,让我们欣赏的核心部分并没有改变,让我们感到讨厌或厌烦的,只不过这些部分表现的形式(例如:执着变成了固执),或是其他的一些次要矛盾,那么关系中的问题,就都可以有改善的空间。
而如果,当初伴侣身上吸引我们的地方,都是装出来的,并不是他们真实的模样,而他们的真实的模样,其实是我们不喜欢,不欣赏的,那么,当真实逐渐戳破了谎言,关系就有可能变淡或破裂。
其实,要判断一段关系的质量如何,能够走多远,总结起来可能就以下几个问题:
1)我们是否可以接纳真实的自己?是否对伴侣有足够的信任,放心让ta看到真实的一面?
2)我们是否可以接纳真实的对方?即使ta真实的样子,与自己当初期待、设想的不太一样?
3)我们是否能够为自己争取?又是否愿意为对方让步?
要实现以上这些,通常除了高质量的沟通之外,也没有别的办法。
有时候,双方彼此都有爱,却可能会因为无法妥善沟通,造成关系损坏,是一件很遗憾的事。如果目前处于这样困扰的境地,愿意的话,可以尝试找专业的心理咨询师,做一次伴侣咨询哦:)
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