广州儿童青少年咨询——高考出现危机事件怎么办？

高考以后，有两个节点值得我们注意，成绩出来以后和填报志愿

首先我们看看高考成绩，无非就是三种结果,

一个是考出理想成绩，皆大欢喜。

这种情况，在当下并不会有什么特别悲剧的事情发生，比较例外的是古代范进中举的故事：过于兴奋演变成了躁狂发作。

理想的成绩，还可能会给到一些学生错觉，觉得自己什么都可以做得到。这种全能感会让ta在以后在遇到挫折的时候，情绪反应会相对激烈，适应上也会比较困难。

第二是按正常水平发挥，分数是符合自己平时水平的分数。

这也是很好理解的，经过三次模拟考试，家长，考生对自己的水平都比较心里有数了，该把目标调得更有切合实际的自身状态。

第三就是考砸了，这里也分两种：

1. 是自己知道考前状态不佳，也勉强去应付考试，考试结果是不理想，离当初家人和自己期待太远。但是成绩出来了，现实还是摆在了眼前，只是不知道如何去面对。悔恨当初，焦虑未来，羞愧，不知道怎么面对老师和同学，恨不得找个地洞钻进去，或者去一个无人认识的地方大哭一场，自责自罪，觉得辜负了家人的期待，这些情绪一拥而上，自尊心，自信心碎了一地。

2. 是考到意想不到的结果，当自己感觉考出走出考场的时候，感觉也挺好，可是出来的成绩却与自己的预估大相径庭的时候。考生可能会感到不能接受，不知道如何面对，突然觉得眼前一片黑，天崩地裂。

最可怕的最无可挽回的结果是孩子一下不知道怎么面对这些情绪风暴，选择极端的应对方式：纵身一跳。遗憾的是每年都有案例发生，留下家人的是无限的悔恨和痛。

勉强接受现实的，也有可能慢慢陷入了抑郁的状态，都没有未来了，觉得自己也很没用，觉得自己是没有能力的，觉得自己很愧疚，觉得自己对不住父母，这一系列的负面的认知都通通地堆在一起。

有的孩子即使选择复读，也是非常煎熬的，不能完全发挥自我学习的主动性。容易再次陷入到焦虑当中去。很多复读复读了成绩也没有多大的起色，这其中有很多是因为受到负面的认知和情绪的影响。

从心理学上来说，高考失利就是一个危机事件，我们应该怎么去处理呢？

按照危机的处理方案来：

第一阶段：急性期

当事人的反应是觉得很惊讶，不能接受，愤怒，怀疑，甚至一段时间失魂落魄。

在这个阶段，首要的就是注意人身安全。

如果出现情绪极端的情况，立即送去医院，药物治疗，或者强制手段，确保人身安全。

以当事人的感觉需要为放在第一位，如果他想哭，我们就让他哭出来。

曾经有一位来访者的家长，曾经说训斥孩子说哭什么哭，现在哭有用吗？早知道现在那么丢人，何必当初不努力。

是啊，家长是理智的，哭是没有用的，哭改变不了分数，可是在当时孩子的情绪状况下，理智是没有办法接受的，先要允许情绪的表达，才能恢复。

如果孩子躲起来，不好意思见人，那我们在保证安全的前提下，创造一个空间，让亲朋好友别主动去问他，让ta自己安静一下。

这个时期被称为急性期，大概会持续一个月左右的时间。

第二阶段：调整期

在这个阶段，可能会产生焦虑，紧张，失眠，不知道该怎么办，不知道该如何面对的情况。

焦虑是担心未来该怎么办，考不上理想的大学怎么面对父母。是不是自己很无能？想回到时光穿梭机回到考场去重新审视一下考题。你自己是在哪里做错了，考得那么差；希望穿梭机回到高三的时候，好好认真在复习，把拉下的功课全部补上；或许也会有“是不是被人换错试卷”之类的怀疑。

有的孩子可能会不断的做噩梦，梦到自己再次回到考场的情况，会感到十分的恐惧和痛苦。

回避。跟同学们交流，回避跟高考有关的话题。

作为家长朋友要做到的就是共情，理解孩子的感受。孩子付出了10多年努力，却没有在这场大考中取得理想成绩，会有负面情绪，是很自然的反应。

父母这个时候，虽然也会有失望，但是还是需要把自己的感受放一边。因为对于当事人来说，如果你把你的失望再传递给孩子的话，孩子就多加了另外一份负担，就是觉得对不住父母。

家庭的理解，接纳，是孩子安全感的来源。请允许孩子可以有在脆弱无助的时候。

你可以跟孩子说，不怪你，不怪你。我知道你已经尽力了。我可以做些什么？

第三阶段:转危为机

危机事件，有危也有机。

当情绪风暴过来以后，家长和孩子都可以好好审视一下高考失利的原因：

是孩子没有好好学习而荒废了，或是学习的心态，学习的方法不对呢？

还是家长把望女成凤，望子成龙的期待，放在孩子身上，让孩子不顾自身的条件，不顾一切的满足家长的期待，以至于压力过大，无法承受？

这些都是可以调整的地方，家长和孩子都可以寻求专业心理咨询师的帮助。

再讲到填志愿方面。

在我的工作中，不乏因为不喜欢自己大学专业而形成心结的的来访者。

问过去，无一例外就是家长不喜欢自己的当初的选择，打着为你好、为你着想的旗号，把孩子喜欢的兴趣硬生生的扼杀在摇篮里。

家长也会讲，难道我们这些年的社会经验都是白费的吗？难道我们会眼睁睁的看着孩子跳坑吗？

当然，我们不排除孩子日后在大学学习或工作中遇到的困难后，想到要是当初我选我喜欢的专业就好了，就把责任推到家长帮他选了专业和学校的借口上。

所以，在填志愿这件事上，毕竟是孩子自己的人生，请家长们把选择的权利和承担结果的义务交代孩子吧。

如果实在放心不下，也可以开一个正式的家庭会议，家长表达自己的想法和担忧后，尊重孩子的意愿，一起去协商和面对。

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