什么是自尊？

自尊的“尊”是指尊重与欣赏，“自”则是指对自己的。

自尊可以理解成对于自己的评价。高自尊就是高评价，能够尊重和欣赏自己，自我感觉良好，觉得自己棒棒哒，低自尊则是反过来，无法尊重和欣赏自己，感觉自己糟糕或者不够好。

除了高低之外，评价自尊是否良好的另一个重要维度是稳定性。好的自尊应该是相对稳定的，而不是飘忽不定的，前一分钟感觉自己棒棒哒，后一分钟觉得自己是个弟弟，就不具备稳定的特征。

所以我们可以这样理解，良好的自尊 = 贴合现实的高自尊 + 稳定的自尊。

乔乔心中的“希特勒”与不稳定的两级变化的自尊

乔乔的心中有一个完美的理想化的人物形象“希特勒”，我们给这个“希特勒”加上一个双引号，以便跟现实的希特勒区分。“希特勒”是乔乔心中的形象，一个他幻想出来的人物，是他的自我理想（想要成为的样子）。

电影开始的一幕，乔乔与“希特勒”对话。乔乔因为即将参加希特勒青年团训练而感到紧张，他觉得自己不够好，无法成为一个好的希特勒青年团成员。这个时候，乔乔的自尊状态是低自尊。

然后，“希特勒”跟乔乔说话，鼓励他：你是我认识的最棒的最忠心的小纳粹。鼓励完乔乔之后，“希特勒”要乔乔说“Heil Hitler”。“heil Hitler”=希特勒吉祥/希特勒万岁。乔乔照做了，他们一起高喊着“Heil Hitler”，在一声声“Heil Hitler”中，乔乔感觉自己被“希特勒”加持一个无敌buff，自我感觉又变好了。这个时候，乔乔的自尊状态是高自尊。

但是这个时候的高自尊其实不是贴合真实的高自尊，而是通过“Heil Hitler”与“希特勒”融合而产生的夸大自尊。就像小孩子炫耀自己的爸爸妈妈多么厉害的时候，内心是跟爸爸妈妈融合的，感觉爸爸妈妈厉害就是自己厉害一样。

在这个时候，我们可以知道，乔乔的自尊是不稳定的，前一分钟他还在担心自己不够好（低自尊），无法成为一个好的希特勒青年团成员，后一分钟他就像打了鸡血一般高呼着“Heil Hitler”冲出家门（夸大自尊）。

如果这里有个对话，应该是这样的：

乔乔：我觉得我不行，我做不到（低自尊）

“希特勒”：相信无敌的我，你可以的！（内在理想化形象进行自尊调节）

乔乔：我觉得我又可以了！Heil Hitler！！！（夸大自尊）

乔乔与他经历的自尊威胁/自尊创伤

现实世界不是完美的，人们在生活中总是会遇到挫折。一个幽默点的说法是，我们总是有机会经历社会的毒打。社会的毒打，那些危及自我良好感觉/自尊的事物，就是自尊威胁/自尊创伤。

乔乔在希特勒青年团中就经历了一次严重的自尊威胁/自尊创伤。年长的青年团成员要求乔乔杀死一只兔子，以证明自己具有杀戮的勇气。乔乔做不到，他想把兔子放生。年长成员于是自己动手杀死了兔子。杀死兔子后，年长成员推倒乔乔，并嘲笑他是懦夫，跟兔子一样软弱无力，并带领其它成员一起嘲笑乔乔，给他改了一个羞辱性的外号“乔乔兔”。

乔乔受不了，就一个人跑开了。当乔乔独处时，“希特勒”出现了，他安慰乔乔，兔子并不软弱，兔子每天都要面对危险的世界，为自己的祖国寻找胡萝卜，纳粹的国度也接纳非凡的兔子，并给了他一个修复自尊的建议：做一只非凡的兔子。

乔乔听了“希特勒”的建议，他从教官手里夺过了手榴弹，希望通过投掷手榴弹证明自己是一只非凡的兔子，结果丢出去的手榴弹撞到了树，反弹到了他的脚下爆炸了。

这个片段象征了乔乔夸大的高自尊在遭遇了现实的自尊威胁/自尊创伤之后，他企图通过投掷手榴弹以证明自己的勇敢，维持住夸大自尊，但是这个行动失败了，他的夸大自尊破碎了。

如果这里有个对话，应该是这样的：

乔乔：我无敌，我能秀，我要打10个（夸大自尊）

现实：你不能（自尊威胁/自尊创伤）

乔乔：我证明给你看（企图维持夸大自尊）

现实：你看，还是不能（行动失败）

乔乔：我裂开了（夸大自尊破裂/自尊创伤）

妈妈的镜映帮助乔乔修复自尊

在电影中，乔乔被手榴弹炸过之后，脸上留下了丑陋的伤疤。伤疤使乔乔的脸看起来好像裂开了一样，这象征了乔乔经历了自尊创伤后破碎的自尊。

每个人生而具有自尊的需要，也就是每个人都希望感觉自己棒棒哒。但对于孩子而言，因为他们年龄比较小，身心功能发展还不足以完全依靠自己修复自尊。这个时候，就需要父母提供一些支持，在孩子自尊受创的时候，帮助孩子修复自尊。

那么妈妈罗茜具体是怎么做的呢？

广州红树林心理咨询中心的高级咨询师 梁侨辉老师，将在下篇影评中，与大家做详细的分析解读哦，敬请期待~

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