广州心理咨询—害怕与恋人进行亲密接触怎么办？

1. 自信水平较低，有社交恐惧

研究发现，对自己的感到比较自信的人，更愿意用肢体接触（握手，拥抱）的方式来表示好感。相反，对于社交场合感到焦虑、恐惧的人，会希望能够和人保持距离，更愿意用非接触性的方式，与朋友或是恋人交往。

2. 自我厌恶，对于自己的外貌、身材，或是健康状况感到不满

如果我们下意识地觉得自己“长得丑”，“长的胖”，“没有魅力”，面对镜子的时候，总是发出“这里不够······那里又太······”的批评，或是因为一些身体方面的原因，很在意自己的某些特质，例如，脸上的痘痘，手心出汗，身上有异味等等。

3.对于接触本身有不同寻常的联想

有些人会将肢体接触，与一些心中的隐秘恐惧联系起来。例如肢体接触=被侵犯，=传染细菌，=感到受威胁等等，这一点在题主的叙述中，会比较明显一些，小时候被父亲猥亵，或许会让她在与恋人的交往中，也不自觉地将接触等同于“被侵犯”，害怕对方会不顾她的感受，“得寸进尺”，进一步地伤害到她，因而产生害怕、抗拒的感觉。

其实，对于肢体接触的害怕是可以通过心理咨询改变的。题主之前提到，因为想要破除这种压抑，断断续续有和四位咨询师进行过咨询，却感觉没有很大的帮助，小编仔细考虑了叙述中的一些细节，认为可能是以下的原因：

在我们小的时候，父母应当是孩子最信赖、最亲近的人。所以，题主父亲的猥亵行为，就等于是对于孩子信任最严重的背叛。小编不知道，题主有没有将这段经历告诉过母亲，只是不管母亲知情与否，可能都没有能够及时地给予到她足够的帮助和支持，或许是因为察觉到母亲性压抑的部分，所以题主也不敢期待母亲能够帮助到自己的缘故。

当我们在成长过程中，感到自己无法信任哪怕是最亲近的人，那么在进入咨询室的时候，我们对于咨询师可能也会有很多的戒备和防御，例如，我们会隐瞒某些信息，顾左右而言他等等。我们既期待咨询师能够发现我们的最深的秘密和恐惧，又害怕ta发现，所以我们有时候可能会希望，可以在不被发现秘密的情况下，解决自己的困惑和问题。

有经验的心理咨询师，是很擅长与来访者建立信任关系的，也能够很好地处理这方面矛盾。这其中涉及到的如何找到合适、值得信赖的咨询师，提高咨访匹配度的问题，通常是由咨询师助理帮助协调解决的。小编目前也是一位咨询师助理，如果有类似方面困扰，或是对心理咨询感兴趣，有想了解的知友，可以私信小编哦。