我们继续读《大学》，借助我们的婚姻视角。今天我们来讲讲诚其意，或者慎独如何在婚姻中表现。我们还是先来看原文：

所谓诚其意者，毋自欺也。如恶恶臭，如好好色，此之谓自谦。故君子必慎其独也！

小人闲居为不善，无所不至，见君子而后厌然，掩其不善， 而著其善。人之视己，如见其肺肝然，则何益矣。此谓诚于中，形于外。故君子必慎其独也。

曾子曰：“十目所视，十手所指，其严乎！”富润屋，德润身，心广体胖。故君子必诚其意。

第一句话是我们需要好好理解的。诚其意的意思是什么呢？就是不要自欺欺人。举例来说，当我们闻到一块腐肉，就知道味道极其难闻，我们需要掩鼻而吸。这是很难掩饰的。比如，男人看见一个美女，就会忍不住多看一眼，这也是一种本能，如果要极力掩饰，反而显得更有问题。所以从这个角度来说，我们每一个人，只有自己才是最了解自己的那个人。在别人面前，我们多多少少有一些伪装的成份，说得好听一点是礼貌，说得不好听是掩饰，说得难听一点就是虚伪。一个人独处的时候，才是最了解自己的时候。当然，我们了解自己，也不是一件容易的事情。所以说，当独处的时候，才是照见自己内心的时候，当我们照见自己内心时，越是是谨慎对待，不要放过任何微小的冲动或念头，不要因为没有人在旁边，就放松对自己内心的了解，更不要假装看不见自己的内心。我想，这才是慎独的本意。

这句话如果用于婚姻，我们应如何来理解呢？就是说，当我们当着配偶不在身边的时候，我们的一言一行，才是真正碰触到那个真我的时候。比如，有一些夫妻一方出轨了，我们先不去研究为什么会出轨，先说说出轨之后夫妻之间的反应。被背叛一方会觉得需要了解真相，去了解细节，于是不断地追问出轨方；而当出轨方真的暴露一些细节之后，发现事情反而越闹越大，越来越无法收拾，生活无法继续，于是就不想再细说了，开始沉默。于是，被背叛方就更怀疑，觉得配偶还在维护那一个人！他/她真的不仅仅是出轨，可能真的对别人有感情了？为什么他/她还有所保留？难道他/她心里还有什么舍不得，放不下？越想越可怕，于是他/她越想了解真相。

假设，只有被背叛方一个人的时候，他/她的感觉会是什么？被自己爱着的人背叛，我想心情一定是伤心的，并且这种伤心的感觉是非常复杂的。一是说，配偶心中多了另外一个人，有可能他们之间是有感情的，甚至是真感情；一是配偶心中多了一个挂念的人，寄托情感的人，而那个人不是自己；一是有这么多年的夫妻情份似乎不被对方放在心中，可以被轻易放弃或搁置一边；一是说这么多年的付出与努力，有可能是白费的，也是不被别人珍惜的；一是说夫妻之间美好的感觉或幸福，都有可能要失去了，再也回不去过去那些美好的时光了，等等。诚其意，就是说，要面对这些真正的内在心情，需要营造一个安全的沟通氛围，想办法让对方知道自己的这些伤心。事实上，我们看到的，往往是这样，受伤的一方把伤心藏起来，也因为害怕把这些受伤的感觉暴露出来后，关系更失去掌控，害怕对方更为所欲为——因为如果对方知道自己怕失去这个关系，反而会让对方好像掌握了一个把柄一样，那自己是不是更会受伤？对方更不把自己当一回事？也有一些人似乎觉得伤心的感觉暴露出来后，会更脆弱，自己的位置更会糟糕，对事情更没有掌控感，但生气的时候，会有多一点力气、掌控局面的感觉，暴怒会冲淡一点伤心的感觉，让自己好受一些。

我们来看看追踪真相的做法带来的结果，一方面有想安慰自己的想法，想了解说对方是不是真的心都走了，想看看对方的心是不是想回到这个家；一方面也想知道究竟发生了什么，情况有多严重，自己还有没有希望或有没有必要留在这个关系里。

这里总结有两个方面的问题，一是诚其意的问题，或者是不敢暴露自己的真实心情的问题；一是因为关系受到伤害，双方已经失去了一个安全的谈话空间，我们失去了诚其意的位置或情境。由此，一方如何追踪真相，另一方如何讲述真相，都会让事情越变越复杂。只有在心理咨询师的帮助下，先恢复一定的安全的谈话空间，问题才会有可以缓解的机会。

如果是出轨方一个人的时候，他/她的心情会是什么？一方面是懊悔，因为看到伤害到配偶，让配偶这么难受，这是不曾预料到的；一方面是不知所措，因为不知道该如何做可以尽快让事情过去，重新开始新的生活，也因为看上去配偶是不会轻易原谅自己的，这件事过不去，又不知如何过去真的好左右为难。知道自己错了，但是对方抓住不放，不肯原谅，又不知如何获得对方的原谅，会让出轨方觉得很烦，更想逃避。我们再来看这个人的行为，他/她会开始试图把问题缩小一点，希望少说了些隐瞒一些，好像事情就会快一点翻过去。只是让他/她这样做时，另一方更觉得有所怀疑，觉得他/她的心是不是都不愿回来，更难以相信他/她的话，更不敢轻易就原谅他/她，因为担心会再一次受伤的感觉会越来越强烈。结果事情就越难以过去。所以，出轨方就会陷入一个矛盾中，讲清楚，问题会变大；不讲清楚，问题不会过去；回避问题，夫妻关系永远不会变好；不回避，生活就永无宁日，不胜其烦。

所以，当他/她讲述懊悔时，因为没有诚其意，得不到对方的信任。双方也失去了一个心平气合的机会探索关系究竟出了什么问题。也因为，当我们慎独的时候，不是面对一个真实的自己，去照出自己的内心需要，而是假装看不见。出轨方，如果真的了解自己内心的时候，往往是因为在关系中的依附需要得不到满足，而又无法改变现状，于是开始向外寻求满足的结果。他们习惯性的看不见真实的内心，于是在选择让自己的快乐，以及不顾配偶的感觉之间，很自觉地忽略让自己不快的感觉，做了自欺欺人的行为。

从这个意义上来说，外遇是关系出了问题后的结果，而非是有了外遇，关系才出现问题。因为大部分外遇方，都属于逃避退缩的人。既然得不到我想要的，自己又很需要，于是就换一种方式去得到了。只是，多数人究竟是水中花镜中月。如果不了解自己的内心与行为的性质，只是不断地去追求假想的结果，这就是自欺欺人，这就不是诚其意。

任何人可以欺骗别人，但骗不了自己。上述的例子中，其实夫妻双方都想要亲密的关系，想要被理解。但每个人的方式各不相同。一方多是要求或抱怨对方；而另一方多是退让或疏离对方。要求或抱怨的本意是希望对方靠近，却把对方赶跑；退让或疏离是想避免冲突，保护一下关系，却让对方怨气更烈，冲突加剧。长此以往，各种症状就会出现。外遇只是其中的一种选择。

外在的行为，与内心的愿望南辕北辙，这就是自欺欺人。当然，顺便说一下，如果外遇方，希望得到对方的原谅，有一个前提必须要做到，就是证明给对方看，你真的懂了你的外遇行为带给对方的痛！如果做不到，则必须寻求心理咨询师的帮助。任何想回避这个问题的人，都不会有更好地结果。