文||广州红树林心理咨询

 

有来访者提出这样一个问题:来咨询，一定需要明确的咨询目标吗？

作为一个咨询师:深知道，我们的工作，在面对初访者的时候，需要评估，收集资料，建立咨访关系，商定咨询目标。

 

这样的工作流程已经熟已为常，也是常常工作的惯性思路。

但咨询，真的一定要有个明确的咨询目标吗？没有，是不是就是“假"的咨询？没有咨询目标的来访者，是不是就是“假”的来访者？

我想，这真的不一定。无论是否有明确的咨询目标，来访者走进咨询室的那一刻，所有的发生，都是有意义的。可能当时，未必知道意义何在。

在咨询中，大部分来访者，是带着问题来的，他们知道自己需要帮助，需要咨询师与他或他们一起面对那个议题，这是正常不过的场景了。

甚至，有些来访者很急切，很想咨询师给点建议或回家功课，很想马上在咨询师手中拿到“答案”，拿到“解决方案”。

这些，都是我们很熟悉的工作画面。

不过，还有一部分的来访者，他知道有些事情需要找个人说一下。可能是不知道和谁（哪个朋友）说，也可能，不想给别人压力，还可能，不想带来不好的影响。

又或者，只是觉得跟陌生的（跟生活不带来交集的人），会倾听的人讲，感觉会舒服一点，安全一点。

anyway，他们没有很明确感，也没有目标感，有点像是:到此一说（游），就可以了。

这，我并不觉得没有"咨询目标"的咨询毫无意义，反而，我认为这是非常享受的咨询历程，也相当的有趣。这样的咨询，是另一种"特殊"的存在。这样的存在有趣在于，全然在当下，不急不慢，看似没有动力，却像水一样涓涓细流。自然，自在。

曾经，有位来访者，来找我咨询。

我问他:“请问，你来见咨询师，这里有什么可以帮您的？”

她说:“没有，只是生活发生了一些变化，想跟你聊聊。”

还有2分钟，就要到结束的时间了，大概也知道她现在的生活状态，也感受到她的心烦和压力，我说:“我知道你说的变化是什么了，说了出来，感觉怎样？”

她说:“我憋了一段时间了，所以我想到找个人说出来，这样说出来，整个人放松了。”

在我还没有把“你觉得这样听你讲就可以了吗？接下来，你希望我们怎样为此工作？”这句话问出口的时候，来访者继续讲:“下周，我还想见你。”

第一次咨询，到这里结束了。

这样，我们再次进行了12次的咨询。这种“没有目标”的咨询每周如期进行，来访者慢慢的讲她的际遇，她的家庭，她的婚姻，她的性压抑，她的压力，和存在大脑上一些怪诞的想法和被压抑的扭曲的情感冲动……讲一些她想讲的，没无关重要和不重要。

她继续的讲他如何恨那个人，一年多了，还不能放下，恨对方看不到她在工作中的付出，为什么要这样伤害她？为什么自己要喜欢这样的人，为什么对方心里也有她？对方有家庭，我也有家庭。我也不想发展和越界，两个人好好一起工作不好吗？我们可以好好工作的，你我都爱这个工作。但为什么你要在工作上打击我！还认我！

这件事，她讲述了很多次，有些时候，讲得很生气，更多时候，讲得很难受。

在其中一次咨询中，她又讲起他，我看着他，说:“事情已经过去很久了，在你的内心深处，你爱他，你想得到他，你知道这是不对的。但一个人的时候，你的内心会有一个声音出来，我好想和他在一起。”她点点头。我继续讲:“在我内心里感觉到某种感受:在你想谂他的时候，身体会有反应的，会有想得到他，想在一起的反应。这是一个真实的感受，告诉你，你还爱，你还放不下。”她看着我好久，好久，眼睛出现了泪光，然后轻轻的点了点头。

我继续:“你一直不敢讲这部分，那只能每次对我诉说着自己的痛苦和怨恨。因为你觉得这些念头是不对的，是不道德的，所有人都会反对的。你自己也不能接受变成真实的存在，只好把这点滴的相思埋在心中。无论多爱，也不相伤害对方，破坏别人的感情。你不要做一个坏人，只好一直压抑自己。好痛苦，这，好痛苦。很煎熬。还不敢让人知道。甚至，你还担心还咨询室这里，也不会有人可以理解你和接受你这些想法。”

她哭了，哭了好久，是低声轻轻的哭泣，眼泪像河流一样慢慢缓缓的不断的流出来。而我，无声的陪伴着他，共同沉浸在那份悲伤和释放当中。

过了一段时间，流泪慢慢停住了，她整个人也放松了下来，对我说:“有人理解自己的感觉真好。这就是我想要的。很多时候，我只是想跟你说说，也没有想要如何改变，有个地方，我可以放下防备，可以做自己;有个人，明白我，知道我的内心就够了。”

快要结案的时候，这位来访者告诉我，对于他发生的这事情，内心的种种想法，和内在的状态，稍稍的发生了很多的改变。

她说:“我终于和自己和解了，学会了怎样对自己好一点。”

我问她:“发生了什么，让这些变得不一样了？”

她说:“其实在好几次咨询的时候，我有一瞬间有顿悟的感觉，好像有些东西通了。然后，慢慢内心越来越清晰。我很享受这种很自然的状态，需然有时候会很痛，也流了很多眼泪，在这里，我可以做最真实，最自然的自己。”

她深呼吸了一下，继续说:“现在，我能接受，我是爱这个人，这种爱与道德无关，是内心真实的感受。同时，我能接受，这份爱，我得不到。我可以爱，只是爱，不去追求，不去纠结了。我为他准备了一个位置，我告诉自己，这是相爱的感觉。接下来，新的一年，我放开自己的心，去感受另一个爱我的人”

（为了保护来访者的隐私，在讲述个案的时候对信息进行加工整理）

我认为，来访者无论是否带着"咨询目标"来，都是当下生命的一种有意义的存在。

“咨询目标”可以是显明的，也可以是无明的。没有咨询目标，也是一种咨询目标。

在生命之河里，生活的大事，小事，杂事，琐碎事，加起来，就连成一条线。那就是人生。

在生命之河里，看似漫无目的的畅游，在最自然的状态里，不经历的找到了某个答案。就如，在沙滩上随心漫步，却不小心捡到了美丽的珍珠。

 

美妙！