问题一：到底要不要原谅原生家庭带来的伤害？

电视剧《都挺好》中的苏明玉从小就被母亲区别对待，就在一起吃饭的餐桌上，母亲一边答应赞助已经参加工作的二哥2000元和同学出去旅游；却不肯花1000元为成绩拔尖的自己报名高考强化班。明玉一心想冲刺清华，却被苏母塞进了免费的师范学习。从小妈妈只要打骂自己，两个哥哥也欺负自己。所以对于这样的家庭伤害，应该怎么去对待？到底要不要原谅原生家庭带来的伤害？

广州心理咨询师邓清溪老师的回答：这个问题的问法是不太适当的。一，“原生家庭带来的”有一种推卸责任的意味，即“我是受害者”。二、“原生家庭带来的伤害”，即“因为我是受害者，那么我就不应为对伤害别人的行为承担责任”。

我们知道，没有哪一个原生家庭就是绝对幸福，不存在伤害的。一味地说“原生家庭带来的伤害”有一种逃避责任的感觉。其实，在原生家庭中面对受伤的时候，我们是因为没有正确地引导，而发展出一种错误的应对方式。如果这种错误的应对方式在成长过程中，又没有机会得到纠正，就会在成人的关系中伤害他人。

每个原生家庭都有伤害，但发展出不太适当的应对方式，其中也有自己的责任，如果成年以后不去修正或调整，也是自己的责任。我们不去否认苏明玉在成长过程中受过伤，所以她一直是以某种“受害者”的角色来应对家庭问题。而当她意识到，她现在成为她最恨的母亲那样的人时，她意识到了自己的责任。一个人只有意识到自己的责任，她才会开始转变。

问题二 ：在原生家庭受到伤害要如何去处理和父母的情感？什么样的应对方式是比较恰当的？

明玉的妈妈苏妈妈严重的重男轻女，她偏心两个儿子甚至故意刁难女儿，从小到大，哥哥们的早餐都是火腿加鸡蛋，而她就是一碗泡饭。哥哥们到哪里都穿着体面，而她永远都是一件浆洗得发白的校服。眼看自己高考在即，她却每天要给哥哥洗衣服。她成绩优异，有实力上清华，最后却被母亲逼着读免费师范。

所以，在自己母亲的葬礼上，她却毫无伤心之意，不安慰父亲，不理会哥哥嫂嫂们，还在不断地处理工作，一脸冷漠。仿佛这个家庭的的葬礼与她无关，而她的哥哥最后看不过去打了她。

广州心理咨询师邓清溪老师回答：我们无法选择我们出生的家庭，但我们可以选择自己的处世方式和人生的道路，虽然我们受过伤，但受过伤的人未必就只能发展出不适当的为人方式。最首先的是，我们要能够看到，原生家庭给我们带来的什么一直在影响我们的现在？最明显的就是我们面对困境的应对方式或策略。有些人用逃避退缩的方式，有些人用追逐战斗的方式。苏明玉用的是追逐战斗的方式，她去追逐更好的经济条件和经济独立，以期让别人看得起自己，或证明母亲是错的。这种方式对她是有用的，也是她前进的动力，同时在人际中，她的应对方式又让身边人“怕”或容易受伤。而当她柔软的时候，也需要别人关照的时候，她才会收获得幸福。

在原生家庭中收获的应对策略，目的在于保护自己，只是这种保护自己的方式却会让别人难受。正如苏明玉的父亲，因为“害怕”被人抛弃，于是追求更多的“保障”，却让几个子女受不了。当苏明玉可以看到自己的行为，似乎是母亲的翻版，而同时伤害到了父亲的时候，她开始了转变。

“看到”自己的行为在如何地影响他人，这是第一步。懂别人的感受是第二步。证明给他人看，“我懂你的感受”是第三步。当然，要原谅并不容易，需要一点点外在帮助，比如心理咨询。因为，心里可能会有某个“结”会卡住。“犯错的人不是我，对我造成伤害的人，我还要去原谅他/她？”这样的观念是不容易转变的，靠讲道理或压抑也是不可能持久的。需要到咨询室里来，去把那些卡住的情感化掉，需要一种新的情绪体验，是认知或语言所无能为力的。

问题三：面对愚孝的配偶，应该怎么办？

剧中人物大哥明哲，作为苏家的长子，苏明哲他的承诺都是超出个人的能力,打肿脸充胖子，最终的解决之道却是牺牲妻子和女儿的生活质量。明明刚刚经历了失业的低谷，苏明哲硬是要给父亲买新房子，吴非一再忍让，同意苏明哲把老宅卖掉买个两室一厅。没想到，在家庭聚会上，苏明哲作为“大哥”责任感爆棚，不但许诺不卖老宅，而且要给父亲换三室一厅的房子。

广州心理咨询师邓清溪老师的回答：愚孝，也一定是有原因的。我们需要去看到这些原因。因为每种原因背后，也许有很多善意的东西。愚孝是他自身发展出来的解决内在原因或内在需要的一种行为方式，作为配偶，我们是去帮助对方满足其内在需要，而不是帮助他自己设定的满足其内在需要的愚孝行为。

问题四：应该如何帮助会比较恰当呢？

广州心理咨询师邓清溪老师老师的回答：帮助他/她看到内在的需要，然后选择适当的满足其内在需要的方法。因为愚孝也只是一种方法，并不是最好的方法。同时，愚孝也并不能真正让对方快乐、幸福。当我们能真正看到这些时，才有可能去改变。所以，一定过去的某种经历或信念，把对方的愚孝行为卡住，无法调整。