我们能战胜孤独感吗？

人是社会性动物，孤独是人类的属性。人之所以会去追求社会认同，甘愿放弃个性、遵循共性，正是我们天生不能孤独的属性所决定的。

印度哲学家克里希那穆提认为，人们读书、娱乐、交友、恋爱、结婚是为了分心，人类创造宗教、信仰、工作、活动、兴趣、爱好、权利与金钱欲望也是为了分心。分什么心？分孤独的心，怕自己无事可干而感觉到孤独，怕由孤独引发莫名的焦虑、恐慌与不安。只要活着，由孤独引发的焦虑、彷徨、不可知、慌乱无处不在。

其实，人们怎么努力逃避孤独，孤独感却总在一生的每分每秒中陪伴着我们。如果一定要形容的话，孤独就是灵魂的影子，越是光亮的地方，影子也越深。我们的文化如果积极认同人害怕孤独的属性，那么孤独感就像饥、渴和性欲一样，可以自然地表露并得到合理的满足。因为，我们知道饥、渴、性欲正好是人类快乐的来源，认同它像认同人要穿衣吃饭一样，孤独感也能给人们带来人际社会无穷的愉悦和满足。

从弗洛伊德开始，精神分析鼓励人从家庭（群体）分化出来实现个性独立，多少做了一些挑战孤独感的事。不过个性独立并不意味着人不再害怕孤独，只是把从属对象从家庭转移到事业、社会、爱情。如果没有文化的干扰，在自然状态下，热衷于孤独体验也许是人独特的精神享受。但喜欢孤独对社会是一种否定，文化不想给人这样的权利。

孤独感是不能战胜的，更不能潜抑，最好的处理孤独感的办法是觉知它的存在，并愿意和它共存。觉知孤独感不是一件容易的事，因为孤独刚刚冒头，人立即回去做一些事来“分心”，不让心智感觉到它的存在，真正可以与孤独共存的人有两种，一种是修士高僧，躲着深山，远离人类社会，清心寡欲，空乏肉身，直达开悟的境界。开悟正是突然悟出人的本性，不再为逃避孤独去做违心的事，这样的人是心灵的超越者。

另一种就是《荒岛余生》中汤姆.汉克斯饰演的那样的人，一个人被迫在孤岛上，当孤独袭来恐惧万分却无路可逃，慢慢地接纳了孤独感反倒变得无所不能。

孤独是一种存在，不要逃避它，也不要妄言挑战它。人能做到的只能是平心静气地觉知并接纳它，接纳它与生命并存。只有这样，我们才能逃避因为害怕孤独而违心地去讨好某些文化、观念与团体，真正活出自我来。

关键词：孤独，恐惧，需要陪伴，安全感