心理医生解释迷茫和迷失的感觉

问：

     走在大街上时，看到人山人海，经常会迷茫，不知道想去哪里，去干什么？

答：

    “走在大街上时，看到人山人海，经常会迷茫，不知道想去哪里，去干什么？”此刻，你反映出来的是这样的一种生命状态：

  与周围人群的陌生感、疏离感、另类感；
对自身存在的无意义感、无目的感、无聊赖感。
    在这种时候，很可能还会附带类似这些情绪情感：不感觉喜悦快乐，但也没有特别的痛苦悲伤；不感觉到满足，但也没有特别的匮乏；没有好奇，没有冲动，没有兴奋，没有刺激……好象一切都很淡，很麻木，很无味无聊。总的来说，就是没有鲜明的生命体验，没有深刻的存在感觉……

    这让你感觉不舒服，好象生命迷失了，找不到目标也找不到自己了。

    这是心灵“迷途”引起的心身“迷茫”反应。

    可能会引起个体感觉“迷失”的原因有很多，有来自身体方面的原因，也有来自心理方面的原因，还有来自更高精神层面的原因。

    其实，无论个体自己是否意识到或意识不到，所有的生命无时无刻不在以自己独特的方式在探索着自己、成长着自己。不同的是，从生活状态来看，有人活在社会的更“底层”，有人活在社会的更“高阶”；从生命模式来看，有人侧重以身体去“活着”，有人侧重以头脑去“活着”，有人侧重以心灵去“活着”。但是，无论处于哪种生存方式或状态，个体都有可能以其各自的方式遇到各自不同的问题或说障碍，而当灵魂遭遇障碍，又暂时辨不清方向时，就会陷入自己的“迷失”。

    那么，你现在面临的问题可能是由什么原因引起的，又是属于哪种身心灵状况呢？

    有很多问题是需要去查问和弄清的，比如：

你的年龄，性别，性格特征，是否已婚或有否亲密关系……
你仅是在大街上行走时感觉迷茫，还是在其它时候做其它事情时也感觉迷茫呢？
你更容易在人群中感觉迷茫吗？独处的时候呢？
除了迷茫感，还有没有其它不适的感觉（如生活无趣，无精打采，等等）？
 你长期以来都有这种感觉，还是最近才开始有？你最早什么时候开始感觉这种状态的呢？
 在此之前，你自己、你家庭或周围朋友中发生了什么特别或重要的事件吗？
 你的人际关系、人际模式如何？
你的身体有没有什么特别的病症？
你有否在吃什么药物？
 睡眠如何？做什么特别的梦吗？
最近或一直以来爱看些什么类型的什么书呢？
有否对人生、哲学等问题感兴趣？
       ……

       等等，还有很多。

       探查这些问题可作为首先澄清你问题根源然后更进一步找到解决办法的线索。